Fazla kilolar, eski tarihlerden beri insanı meşgul etmiştir. Gelecekte de problem olmaya devam edecektir. Ancak günümüzde tıp alanındaki gelişmeler bu konuda şişmanlara nümüzde tıp alanındaki gelişmeler bu konuda şişmanlara yardımcı olmaktadır. Özellikle 20. Yüzyılda başında zararlı olduğu sanılan yiyecekler boykot ederek, dengeli beslenmeyi tek tip yiyecekle yapma şeklinde idrak yanlışından yavaş yavaş dönülmektedir. Yapılan araştırmalar, her yiyeceğin kendine has faydalarının olduğunu ve bunların öngörülen miktarda ve sıklıkta alınmasın insan bedeni için sağlıklı diyet formülü oluşturduğunu ortaya çıkarmıştır.
Artık ne sırf sıvılara yüklenen veya sırf pirinç üzerinde yoğunlaşan tek tip diyetlerin nede 80 li yılların yiyeceklere tümüyle hayır kampanyasının hükmü geçiyor.
Lida Zayıflama Hapı ile Uzmanlar, yeni dengeli beslenme anlayışına göre ağırlığın ekmek, mısır ve pirinç grubuna verilmesini tavsiye ediyorlar. Günlük beslenme programı içerisinde ise hiçbir besin grubunun es geçilmesi, ancak şeker ve yağ grubuna pek yüz verilmesi ideal olarak karşılanıyor. Uzmanlar yeni dengeli beslenme programına sadık kalanların diyet uygulamalarına hiç ihtiyaç duymayacaklarını belirtiyorlar.
Vücudumuz gerçekten dört dörtlük mükemmel bir makine. Bu makinenin çalışmasında her besin maddesinin kendine has katkısı var. Protein ve mineraller o makinenin lokomotifini oluşturuyorlar. Şeker ve yağlar ise o makineye enerji veriyor. Enzim, vitamin, mineral, tuzlu mineral, lifler ve su ise o makinenin sağlam kalmasını sağlıyor. Öyleyse bütün bu elemanlar sağlıklı bir beslenme için gerekli ve kaçınılmaz. Sadece bir tek besin maddesine ağırlık vererek saplıklı beslenme olamaz. Bütün bu vazgeçemeyeceğimiz unsurlar, çeşitli besin maddelerine çeşitli oranlarda dağılmış durumdadır. Öyleyse beslenme menüsünü çeşitlendirmekte büyük fayda var. Yani gıdayı değiştirmeli ve çeşitlendirmelidir. Ancak bu şekilde vücudun enerji bilançosu dengelenir ve açığı kapamak için çeşitli gruplardaki besin maddeleri bir araya getirilir.
"Sağlıklı Zayıflamada Egzersizin Önemi ve Lida" Devamını Oku